スキル・戦術

１．リングに向かって走るバスケットカット リングに向かって走る パス&ランの基本 そのままリターンパスをもらってシュート ウィングやコーナへパス → ボールサイドカット ポストへパス → ブラインドカットフレアーカット、ベースラインカット ...

●ダイブ Dive ペイントエリア内、特にゴール下へ動くプレー ゴール下のシュートやオフェンスリバウンドを狙う 自分のマークマンがヘルプに気を取られているときがチャンス 「Dive」は「飛び込む、潜る」の意味●ドリフト Drift ドライブ...

ウォーミングアップとクールダウン○ウォーミングアップ 心身ともに試合あるいは練習開始までに十分なパフォーマンスを発揮できる状態にする。 ストレッチは筋肉を伸ばし、関節稼働域を広げると同時に、怪我の予防や心身のリフレッシュもできる。 ランニン...

４ページに分けて解説しています今回は、「ポストプレー・ドリル」です！～ ポストマンの役割 ～～ ポストマンのプレー ～～ ポストアップ ～～ ポストプレー・ドリル ～（本記事）マイカンドリル ゴール下で連続ジャンプシュート（バンクシュート）...

４ページに分けて解説しています今回は、「ポストアップ」です！～ ポストマンの役割 ～～ ポストマンのプレー ～～ ポストアップ ～（本記事）～ ポストプレー・ドリル ～ホームポジション ショートコーナー（制限区域の縦のラインとエンドラインが...

４ページに分けて解説しています今回は、「ポストマンのプレー」です！～ ポストマンの役割 ～～ ポストマンのプレー ～（本記事）～ ポストアップ ～～ ポストプレー・ドリル ～必要なスキル ドロップステップ アップ＆ダウン ターンアラウンド ...

４ページに分けて解説しています今回は、「ポストマンの役割り」です！～ ポストマンの役割 ～（本記事）～ ポストマンのプレー ～～ ポストアップ ～～ ポストプレー・ドリル ～ポストアップ ハイポストやミドルポストにポジションをとる UCLA...

オフェンスの目的シュートを打つこと 「シュートを決めること」ではなく「シュートを打つこと」 決めることを意識し過ぎてはしっかりとしたシュートは打てない。 確率を良くするのは思い切り打ったシュート！ オフェンスリバウンドまでがシュート！ 「コ...

ディフェンス強化の重要性ゲームプランを立てやすいオフェンスは流動的ディフェンスは計算できるオフェンス能力向上の相乗効果ディフェンスを強化することで同時にオフェンスのレベルも上げることができるアドバンテージを取ることができる攻めるディフェンス...