スキル・戦術 パスした後の動きとその後につながるプレー
１．リングに向かって走る バスケットカット リングに向かって走る パス&ランの基本 そのままリターンパスをもらってシュート ウィングやコーナへパス → ボールサイドカット ポストへパス → ブラインドカット フレアーカット、ベースラインカッ...
スキル・戦術
スキル・戦術 スキル・戦術 オフボールマン ムービング ドライブに合わせる動き
●ダイブ Dive ペイントエリア内、特にゴール下へ動くプレー ゴール下のシュートやオフェンスリバウンドを狙う 自分のマークマンがヘルプに気を取られているときがチャンス 「Dive」は「飛び込む、潜る」の意味 ●ドリフト Drift ドライ...
スキル・戦術 ウォーミングアップとクールダウン
ウォーミングアップとクールダウン ○ウォーミングアップ 心身ともに試合あるいは練習開始までに十分なパフォーマンスを発揮できる状態にする。 ストレッチは筋肉を伸ばし、関節稼働域を広げると同時に、怪我の予防や心身のリフレッシュもできる。 ランニ...
スキル・戦術 マンツーマン・ディフェンス・ドリル（基準規則対応）
今回は、JBA公式YouTubeチャンネルで紹介していたディフェンスの講習会の内容が私にとってとても参考になったのでまとめてみました。 【選手育成】マンツーマンディフェンスドリル 【選手育成】マンツーマンディフェンスドリル 2016.12....
スキル・戦術 【ポストプレー】～ ポストプレー・ドリル ～
４ページに分けて解説しています 今回は、「ポストプレー・ドリル」です！ ～ ポストマンの役割 ～ ～ ポストマンのプレー ～ ～ ポストアップ ～ ～ ポストプレー・ドリル ～（本記事） マイカンドリル ゴール下で連続ジャンプシュート（バン...
スキル・戦術 【ポストプレー】～ ポストアップ ～
４ページに分けて解説しています 今回は、「ポストアップ」です！ ～ ポストマンの役割 ～ ～ ポストマンのプレー ～ ～ ポストアップ ～（本記事） ～ ポストプレー・ドリル ～ ホームポジション ショートコーナー（制限区域の縦のラインとエ...
スキル・戦術 【ポストプレー】～ ポストマンのプレー ～
４ページに分けて解説しています 今回は、「ポストマンのプレー」です！ ～ ポストマンの役割 ～ ～ ポストマンのプレー ～（本記事） ～ ポストアップ ～ ～ ポストプレー・ドリル ～ 必要なスキル ドロップステップ アップ＆ダウン ターン...
スキル・戦術 【ポストプレー】～ ポストマンの役割 ～
４ページに分けて解説しています 今回は、「ポストマンの役割り」です！ ～ ポストマンの役割 ～（本記事） ～ ポストマンのプレー ～ ～ ポストアップ ～ ～ ポストプレー・ドリル ～ ポストアップ ハイポストやミドルポストにポジションをと...
スキル・戦術 私が「フットワークの練習」をあまりしない理由
まず最初に、、、 ここでは「フットワーク」そのものを否定しているのではなく、あくまでも練習メニューの「フットワークの練習」についての私なりの考え方をお話ししています。 私が「フットワークの練習」をあまりしない理由 理由① 必要なフットワーク...
スキル・戦術 オフェンスの考え方
オフェンスの目的 シュートを打つこと 「シュートを決めること」ではなく「シュートを打つこと」 決めることを意識し過ぎてはしっかりとしたシュートは打てない。 確率を良くするのは思い切り打ったシュート！ オフェンスリバウンドまでがシュート！ 「...