オフェンス ボールハンドリング〔ボール2個〕
ボールハンドリング〔ボール2個〕 お手玉 ①キャッチ ②ドリブル ボールを空中でぶつけてキャッチ ①顔の前 ②頭の上 ●2つのボールを上に投げて入れ替える ①同時に投げる②右手で投げてから、左手で投げる（逆も） ボール2個を片手で交互にドリ...
オフェンス ボールハンドリング〔ボール1個〕
ボールハンドリング〔ボール1個〕 ボール磨き ・手のひらの中でボールを滑らすようにクルクル回す。 パンチング ・ボールで反対の手を「パンッ！」と音を立てるように強くたたく。 指先でボールをつまみ上げる ①片手 ②左右交互 スイング ①ステイ...
オフェンス 【ドリブルワーク】2ボールハンドリング！ドリブルワークとボールハンドリングを一緒にしよう！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル ボールを2個使っておこなう、「ドリブル」と「ハンドリング」のドリルです。 同時にドリブルしたり、交互にドリブルしたりして、リズム感や平衡感覚も鍛えられますよ！ 動画では走りながらやってますが、歩き...
オフェンス 【ドリブルワーク】＜タッチドリブル＞コンビネーション&コーディネーションドリル！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル 2人の協力で成功させよう! 何回連続までできるかな？ 【目次】 0:00 イントロ 0:28 クロスオーバー 0:53 レッグスルー 2:13 バックビハインド
オフェンス 【ドリブルワーク】指先を鍛えるドリブル５選！蹲踞（そんきょ）の姿勢で体幹も鍛える！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル 強いドリブルは強い指先から！毎日の積み重ねで強くなれる！ 蹲踞（そんきょ）の姿勢で指先と体幹を鍛えよう！ 【目次】 0:00 イントロ 0:26 蹲踞(そんきょ)の姿勢とは 1:13 ピアノドリブ...
オフェンス 【ドリブルワーク】フットワークしながらバックビハインド！コーディネーションドリル
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル コーディネーションドリルです。一見難しそうなドリルですが、やってみると意外とみんな出来ますよ！子供たちの順応性はすごいです！たくさん練習してもっと上手くできるように頑張ります！
オフェンス 【ボールハンドリング】〈ボール2個編〉ムッキーコーチもチャレンジ！チョイと難しいけど楽しい！チャレンジしよう！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル ●お手玉①キャッチ②ドリブル ●ボールを空中でぶつけてキャッチ①顔の前②頭の上 ●2つのボールを上に投げて入れ替える①同時に投げる②右手で投げてから、左手で投げる（逆も） ●ボール2個を片手で交互...
オフェンス 【ボールハンドリング】〈ボールさ1個編〉ウォーミングアップや自宅での練習に！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル ●ボール磨き・手のひらの中でボールを滑らすようにクルクル回す。 ●パンチング・ボールで反対の手を「パンッ！」と音を立てるように強くたたく。 ●指先でボールをつまみ上げる①片手②左右交互 ●スイング...