（スキル）
（チームプレー）
- パス回しからドリブルシュート
- 逆サイドからダイブ&ターンシュート
- 逆サイドカットイン
ディフェンス 【ディフェンス】3on3ローテーション ヘルプやローテーションの基礎練習
ディフェンスのポジショニングの練習ドリルです。 ヘルプやローテーションの基礎練習として取り入れています。 ウォーミングアップとしてもいいフットワークドリルです！ なりたい自分になろう！
スキル・戦術 マンツーマン・ディフェンス・ドリル（基準規則対応）
今回は、JBA公式YouTubeチャンネルで紹介していたディフェンスの講習会の内容が私にとってとても参考になったのでまとめてみました。 【選手育成】マンツーマンディフェンスドリル 【選手育成】マンツーマンディフェンスドリル 2016.12....
ディフェンス 【ディフェンス】ドリブルスティール
スティールからそのままドリブルシュートにいく練習です。 ボールマンに対してもっと積極的なディフェンスをしよう！ 0:34 その場でスティール 1:59 注意するところ 2:34 実戦的にしてみましょう
1on1 【シュート】ドライブのフィニッシュパターンと練習法
ドライブのフィニッシュパターンと練習法を紹介しています 00:28 片手レイアップ 01:12 頭回しシュート 02:01 腰回しシュート 03:01 スイングステップ 03:45 パスフェイク&レイアップ 04:51 ステップイン 05:...
オフェンス ボールハンドリング〔ボール2個〕
ボールハンドリング〔ボール2個〕 お手玉 ①キャッチ ②ドリブル ボールを空中でぶつけてキャッチ ①顔の前 ②頭の上 ●2つのボールを上に投げて入れ替える ①同時に投げる②右手で投げてから、左手で投げる（逆も） ボール2個を片手で交互にドリ...
オフェンス ボールハンドリング〔ボール1個〕
ボールハンドリング〔ボール1個〕 ボール磨き ・手のひらの中でボールを滑らすようにクルクル回す。 パンチング ・ボールで反対の手を「パンッ！」と音を立てるように強くたたく。 指先でボールをつまみ上げる ①片手 ②左右交互 スイング ①ステイ...
オフェンス 【ドリブルワーク】2ボールハンドリング！ドリブルワークとボールハンドリングを一緒にしよう！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル ボールを2個使っておこなう、「ドリブル」と「ハンドリング」のドリルです。 同時にドリブルしたり、交互にドリブルしたりして、リズム感や平衡感覚も鍛えられますよ！ 動画では走りながらやってますが、歩き...
オフェンス 【ドリブルワーク】＜タッチドリブル＞コンビネーション&コーディネーションドリル！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル 2人の協力で成功させよう! 何回連続までできるかな？ 【目次】 0:00 イントロ 0:28 クロスオーバー 0:53 レッグスルー 2:13 バックビハインド
オフェンス 【ドリブルワーク】指先を鍛えるドリブル５選！蹲踞（そんきょ）の姿勢で体幹も鍛える！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル 強いドリブルは強い指先から！毎日の積み重ねで強くなれる！ 蹲踞（そんきょ）の姿勢で指先と体幹を鍛えよう！ 【目次】 0:00 イントロ 0:26 蹲踞(そんきょ)の姿勢とは 1:13 ピアノドリブ...
オフェンス 【ドリブルワーク】チョイとオシャレなドリブル４選！
ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル 出来ると自慢したくなるカッコいいドリブルドリルです。ぜひご覧ください。