コーチング

理想の練習人数12人！バスケットボールの練習のとき、参加人数が12人だと色々と便利なことが多い。たとえば、、、 2人組が6組 3人組が4組 4人組が3組 6人組が2組 スクエアパスをボール4個でできるできれば同じくらいの能力で12人ならさら...

普段なにげにチームの指導をしてますが、「バスケットボール」という競技そのものをしっかり見つめてみたら、自身の指導にいい影響が出たのでまとめてみました。●ゲームの定義日本バスケットボール協会の競技規則の第１条にゲームの定義が記されています。第...

チームの指導を始めたころは、技術や戦術の勉強は積極的にして、選手の技術向上やチームの戦績を上げることに注力していましたが、指導していると間違った指導法や練習法をしているんじゃないかと思うようになり、根本的な知識のなさを感じることがありました...

生化学的、生理学的、解剖学的メカニズム◎構造筋肉、骨格組織や器官（呼吸・循環・血液・消化器系）代謝系（基礎代謝、活動代謝、食事誘発性熱産生）神経系（中枢神経系、末梢神経系）中枢神経系（脳、脊髄）脳感情・思考・生命維持その他神経活動の中心的、...

私はバスケットボールという競技を、大きく３つの要素に分けて考えています。体力技術戦術人格形成やチーム運営といった部分は前提として、指導の時は、選手の体格・運動神経・性格や理解力など、状況に応じてこの３つのバランスを考慮しています。最後に私な...

ミニバスケットボールのコーチとして選手に何を教えるか、まとめてみました。●チームの一員として 監督やコーチ、学校の先生、保護者や地域の方々など、お世話になっている方々への接し方 あいさつ、返事、礼儀、マナー 集団の中の一員としての自覚を持た...

ムッキーコーチの指導理念私自身、指導者として常に心掛けていることをまとめてみました。してはいけない指導とは 足首、膝、腰などに障害を持たせる指導。 チームの成績を最優先する指導。 上手い選手だけにプレー時間を与え、下手な選手は見学や応援だけ...

空間 スぺーシングやフロアバランス ポジショニング（１線、２線、３線など） 制限区域、バックコート、フロントコート トップ、ウィング、コーナー、エルボーやショートコーナーなど ベンチエリア、観客席、控え場所など 練習場所 チョット空いたスペ...

コーチングの優先＆重要度の順位理念 ＞ 理論 ＞ 戦略 ＞ 作戦 ＞ 戦術 ＞ 技能理念 指導者として何を重要視しているのか、意義や夢は何か。 フィロソフィー、信念、志し キャラクター、パーソナリティ、人間性理論 バスケットボールの技術や戦...

良識ある社会人としての資質 社会の常識を教える「教育者」であるために「善い行い」と「悪い行い」の分別がつく大人であること。 選手として成長させると同時に一社会人としても成長させる。管理者としての資質 チームを管理する「経営者」になる。 協力...