【ポストプレー】～ ポストプレー・ドリル ～

４ページに分けて解説しています

今回は、「ポストプレー・ドリル」です！

～ ポストマンの役割 ～
～ ポストマンのプレー ～
～ ポストアップ ～
～ ポストプレー・ドリル ～（本記事）

マイカンドリル

• ゴール下で連続ジャンプシュート（バンクシュート）
• フックシュート（正面）
• リーチバックシュート（背面）
• レイバックシュート
• バックボードなし、ワンステップ

連続タップ

• バックボードや壁、2人組で連続でタップする

パワードリブル&サイドステップ

• 両手で思いっきりドリブルし、一番低いところでキャッチする
• パワードリブルと同時にサイドステップ

オフェンス・リバウンドからのシュート

• リバウンド → そのままシュート
• リバウンド → パワードリブルからのシュート
• リバウンド → リバースターンからフックシュート
• ティップしてリバウンド → そのままシュート
• ティップしてリバウンド → ステップシュート
• ティップしてリバウンド → パワードリブルからのシュート
• ティップしてリバウンド → リバースターンからフックシュート

ハイポストから1on1

• その場でジャンプシュート
• 縦フェイク（シュート） → ドライブ
• 横フェイク（ドライブ） → ドライブ
• 縦&横フェイク → ドライブ
• 横&横フェイク → ドライブ
• ジャブステップ → ドライブ

ミドルポストから1on1

• ドロップステップ（忍び足）でミート → ターンシュート
• ジャンプストップ → 肩越しに確認 → ドリブルで押し込み → ターンシュート
• ジャンプストップ → 肩越しに確認 → ドリブルで押し込み → ドロップステップ（忍び足）→ シュート
• ジャンプストップ → 肩越しに確認 → ドリブルで押し込み → ドロップステップ（忍び足）→ アップ＆ダウン → シュート
• ジャンプストップ → 着地と同時にフェイクしてターンアラウンド → シュート
• ジャンプストップ → 着地と同時にフェイクしてターンアラウンド → フックシュート
• ジャンプストップ → 着地と同時にフェイクしてロールターン → ドリブル → シュート

～ ポストマンの役割 ～
～ ポストマンのプレー ～
～ ポストアップ ～
～ ポストプレー・ドリル ～（本記事）