ボールハンドリング〔ボール2個〕

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ボールハンドリング〔ボール2個〕

お手玉

①キャッチ ②ドリブル

ボールを空中でぶつけてキャッチ

①顔の前 ②頭の上

●2つのボールを上に投げて入れ替える

①同時に投げる
②右手で投げてから、左手で投げる(逆も)

ボール2個を片手で交互にドリブル

・先に両手で交互にドリブルをしてから始めるとしやすい

ボール2個を両手で交互にキャッチ

・あまり高く上げ過ぎないように

雪だるま

①雪だるまキープ
②「雪だるま」からボールの下を何回たたくことができるか
③「雪だるま」からボールでボールをキャッチ
④「雪だるま」からボールを入れ替える

参考動画

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