【ドリブルワーク】2ボールハンドリング！ドリブルワークとボールハンドリングを一緒にしよう！

ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル

ボールを2個使っておこなう、
「ドリブル」と「ハンドリング」
のドリルです。

同時にドリブルしたり、
交互にドリブルしたりして、
リズム感や平衡感覚も鍛えられますよ！

動画では走りながらやってますが、
歩きながら始めてみましょう！

00:25 ラン
01:22 スキップ
02:26 キャリオカ
03:27 クロスオーバー
04:49 レッグスルー
06:32 バックビハインド
08:38 片手ドリブル
09:39 両手キャッチ