【ドリブルワーク】指先を鍛えるドリブル５選！蹲踞（そんきょ）の姿勢で体幹も鍛える！

ムッキーコーチのバスケットボールチャンネル

強いドリブルは強い指先から！
毎日の積み重ねで強くなれる！ 蹲踞（そんきょ）の姿勢で指先と体幹を鍛えよう！

【目次】
0:00 イントロ
0:26 蹲踞(そんきょ)の姿勢とは
1:13 ピアノドリブル
2:01 指先ドリブル
2:29 太鼓ドリブル
3:05 手前に転がしてドリブル
3:39 ボールを叩いてドリブル